O corpo humano é composto por diversos elementos essenciais que desempenham funções vitais. O oxigênio (65%) é crucial para a respiração celular e produção de energia, enquanto o carbono (18,5%) forma a base de todas as moléculas orgânicas. O hidrogênio (9,5%) e o nitrogênio (3,2%) são fundamentais para reações químicas e síntese proteica. Cálcio (1,5%) e fósforo (1%) são essenciais para ossos e dentes. Potássio (0,4%), sódio (0,2%) e cloro (0,2%) mantêm o equilíbrio dos fluidos e função nervosa. O enxofre (0,3%) participa da síntese proteica, e o magnésio (0,1%) é um cofactor enzimático.

Manter o equilíbrio adequado desses elementos é essencial para o funcionamento saudável do corpo humano. Eles desempenham papéis vitais nas funções biológicas e qualquer desequilíbrio pode levar a sérios problemas de saúde. Através da alimentação balanceada e hidratação adequada, é possível garantir a manutenção desses níveis essenciais para a vida.